夜の部だけだったスローボディのススメだけれど
8月から朝の部を始めた。
とにかく、「なにかしらうれしいこと」をしたいよね
というゆうちゃんとの話の中で
じゃあ朝の部はクラス終了後、
みんなで一緒にご飯を食べようよ
ということになった。

カレーの会の回が重なるごとに
「おいしいものを食べるとそれだけでゆるむ」
「なんとなく、ふわーっとした雰囲気の中で輪ができる」
ということを実感として伴って来ていたので
カラダをじんわりと動かし、心地よくなった状態で
みんなで輪になっておいしいご飯を食べる
ということはとても贅沢な時間だと想像できた。

今日の参加者は、私とゆうちゃんの他に3名。

ゆっくりじんわりとカラダをほぐして
みんなの顔もニヘラとゆるんだ。
そこへ、ゆうちゃんのおいしいご飯。

みんなで輪になって、
カラダを動かして感じたことをシェアしながら
ご飯を食べている。
実に自然な流れ。

みんなの前で自分のことを話すのは
あらたまると緊張するけれど
ご飯を食べながらだと、なんだかするりとコトバが出てくる。

ハジメマシテの面々なのに
向き合って、笑いながら、時にはしんみりしたりしながら
ゆっくりとご飯を食べている。

見えないものが見えたらいいな
見えないものってキレイなんだろうな
とMさんが言った。
見えなくてもいいじゃない。
だって、もうこの輪がここにあるだけで
十分美しいよ。
きっと、私たちの間は
とてもキラキラと輝いている。

おいしい、うれしい、楽しい時間。

夜のクラスと内容は変わらないのに
朝は朝のよさがあって夜は夜のよさがある。
毎回、違う。
集まる人によっても場が変わる。
そんな変化を私たちは楽しんでいる。




朝のクラスは月に1度。
来月は11月8日です。
他にはない、とても贅沢な時間だと思っています。
定員は毎回4名。
こじんまりと、小さなワをたくさん作っていけたら
と思っています。
よかったら遊びにいらしてくださいね。
お待ちしています。

★１２日（日）　気功教室『スローボディのススメ』　

昼クラス10:00〜12:00

参加費　2000円　（お昼ごはん付き）
　　　　　　　　　　　　　　　　　
教室が終わったらみなさんでゆっくりとお昼をたべましょう

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
★１５日（水）満月　気功教室『スローボディのススメ』　

夜クラス　19:00〜21:00

参加費　2000円



★２９日（水）新月　気功教室『スローボディのススメ』　

夜クラス　19:00〜21:00

参加費　2000円

　　　　　　　　
3日とも参加される方は5000円/3回です。

参加希望の方はコメントかメールくださいな。

幼い頃は、夏休みは父母の郷がある愛知に毎年帰省していた。

父の家は農家をしていたので、大きな家で
仏間の大広間を走り回ったり、
家の横にある用水路で小魚を捕ったり、蝉を捕まえたり
時々は畑に行って、トマトを採ったりした。
心底、おばあちゃんのトマトはおいしいと思っていた。
縁側でスイカやトウモロコシを食べた。
父が「このナンバはこわい」と言ったりして
何が怖いんだろうと思っていたが
このトウモロコシはかたい
の意味だということが、もう少し大きくなってからわかった。

今はもうきっと遠いとは感じない場所だろう、
大きな川を目指して一人でテクテク歩いた。
ずいぶん遠くまで歩くような気がして、少し心細くなったりもした。
少しずつ赤く染まる夕空を眺めた。
こういう感じが好きだ
とコドモの頃も思っていた。

私の夏休みの原風景。


この間の昼間にした、スローボディのススメで
床でゴロゴロと伸びたり転がったりした後
みんなでお昼ご飯を食べて、スイカを食べて、昼寝をした。
コドモの頃の夏休みを思い出した。
「正しい夏休み」って、こういう感じだなぁと思った。

こういう夏休みの時間を、夏の間にもう一度過ごしたいなぁと思い
ゆうちゃんと相談して、もともと31日にする予定だった
「床板の蜜蝋塗り」の日に、そういうゴロゴロしたりスイカべたリ昼寝したりする時間を
プラスしてもらうことにした。

以下、ゆうちゃんからのご案内。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


　８／３１（日）『うごいてやすむ　正しい夏休みの過ごし方』
　　　　　　　　１０時　〜　夕方まで
　　　　　　　　参加費　１０００円

　　１０：００〜　床板にみつろうを塗る時間
　　　　　　　　　木もじぶんの手も。しっとりやさしい香りに包まれます

　　おひる　みんなでごはんの時間

　　午後　　しっとりつやつやになった床板の上で、おひるねの時間
　　　　　　おひるねの後は　すいかをたべましょう

　　夕方　解散


　＊みつろうを塗ったり寝転がったりするときに、多少みつろうがつくかと
　　思いますので、汚れても大丈夫な服装でお越し下さい。
　　または、着替えて頂くこともできますので、お着替えをお持ちくださいね。



暑い夏こそ気持ちよく動いて汗かいて。
うごいた後はすとんとやすむ。

うごいたあとはおいしくたべて　たべたらおひるね　そして　おやつ。


８月最後の一日を。
『正しい夏休みの過ごし方』　してみませんか？

一緒に夏の一日をたのしみましょう！

私も参加します。
8月最後の日。
夏らしいことしてないなぁ
と思ってらっしゃる方、
よかったらどうぞ。




大学生の頃、大阪の淡輪でキャンプリーダーをしていた。
4、5泊しては家に戻るというサイクルで
夏休みの大半を海で過ごしていた。

毎日、海を見て、ワークが終わった後は防波堤でしゃべって。
夜はキャンプファイヤーの火を見て、夜空の星を眺めた。


そんなかつての日々を最近、少し思い出す。

今の家で過ごす京都の日々は、とても好きだけれど
何かが足りないという想いはまだ拭えていない。

私の毎日に必要なもの。
それは川だったり、海だったり、空だったり。

なんとなく足を止めてそれらを眺める時間があることを。
日常の中にそれらの音やにおい、空気をいつもいつも感じられることを。

そんなことを最近、私は切に願い始めている。

明日8月1日は新月。
新暦の1日と旧暦の1日がうまく重なる日。
しかも獅子座の日食も重なるスペシャルな日。

星読み的なことは筋トレより引用 :

獅子座で日食、
つまりホロスコープ上では、
月と太陽が重なる格好になります。
この位置は水星と大変近い位置です。
水星と月と太陽がダンゴになっているような
そんなかたちになるわけです。
今回の食は８月１日なんですが、
ついたちというのは、「朔日」と書きます。
この「朔」という文字、
朔望
という言葉の通り、
朔月：新月
望月：満月
で、
つまり、旧暦時代の１ヶ月の第１日を意味するわけですね。
スタートです。

いっぴ
というのは何かと「スタート」なのですが
今年の食という印象的な出来事が
カレンダーの上でのスタートと重なっているのは
なんかとっても幸先良いような気がします・・・
続きはコチラで。）

新月の日を意識して、この日をまた新しく始まる日とすると
なんとなく自然な方向へ流れて行く心地がします。
カラダの中にも
押して引く、満ちて欠ける
そのリズムを感じられるような気がします。


自分の意識で動いているつもりが
実は、動かされているのかも知れない。
自然とは目に見えるものではなくて、移りゆく事象で
その移りゆくことに対して、私たちはなす術もないなぁ
とことあるごとに思わされます。
私がこうしてここで仕事していることも
自分の意志だけではなく、私自身は桃の中の桃太郎状態で
ドンブラコとたどり着き、桃を割られて飛び出した先が今はここなんだ
という感覚を常々抱いています。


その自然に則して生きていること
を改めて新月の日に
意識したいと思います。

リセットの日。
また新しく始まる日。

新月の日に
自分がココロから望んでいることを
あげると、その願いが叶うとよく聞きます。
実際かなったという人もとても多いのですが
本当に願っていることはなんなのか
をあらためて自分の意識にのぼらせて
そして「そうだ。私はそれを願っているのだ。」
と自分で認めるということが大事なのだと思います。
新月は引く力が強い日。
その新月の日に自分が願っていることを意識する
というのはなによりの機会だと思います。


新月の日にスローボディのススメをkotominaでやろうと思ったのは
そのリセットの日に、カラダをふわふわゆるゆるにして
気持ちがいいなーとカラダが感じている状態で
ホントに「私」が願っていることはなんだろう
とあらためて意識できる日に、私自身がしたいなぁと思ったからです。

一人でももちろんできるのですが
みんなで動くと、場はまた変わる。
毎回変わる場の中で、「私」がどう感じるのか
というのも楽しみの一つです。


ご一緒にカラダをゆるめていって
奥底に眠ってるココロからの願いを
揺り起こして行きませんかー。

ゆっくりした動きの中で、カラダに意識をむけて行きます。
自分の内側からじょじょに外側へと、
そしてはるか彼方、宇宙にまで。。。


日時　　　８月１日（金）　新月　　

　　　　　　　　１５日（金） キャンセル待ち
　　　　　　　　

　　　　　　　１９：００　〜　２１：００　

費用　　　　２０００円／回

場所　　kotomina



＊昼クラスもはじめます＊
　　
日時　　８月１０日（日）１０：００　〜　１２：００

ゆうちゃんちのおいしいおひるごはん付き
（レッスン終了後おひるをたべましょう！）

費用　　２０００円

場所　　kotomina



3回とも出席される方は5000円とします。




動きやすい服装でいらして下さいね。
できればジーパンは避けていただきたいと思います。
着替えもできます。


来られる方は、メールかコメントお願いいたします。

お待ちしてますー。

梅雨入りだそうな。
なんか早い気がするのは
5月らしいさわやかで過ごしやすい日が少なかったからかしら。

今夜は少しひんやりするので
灯油を使いってしまおうと
ファンヒーターを入れてみました。
あったかいって感じるのって
6月なのにと思うと、なんだか不自然な感じがしますねぇ・・・。



*****

6月4日からスタートする
「スローボディのススメ」
たくさんの方が関心を持って下さって
うれしく思っています。
4日の初回は、定員に達しました。ありがとうございます。
（定員、設けてましたが、実際はほぼ倍の受付となりました。。。）


順番を覚えるとか
ムズカシイ動作は一切ありません。
毎回出席しないと進行が遅れる
ということもありません。
一回出席していただけただけでも
動きは覚えられるほどですので
都合のいい日にいらしていただければと思います。

けれども、みんなで集まって動いていく心地よさも
継続して味わっていただきたいなぁと思っています。

カラダで感じる「シアワセで、満ちた感じ」を
日常の中でもいつも味わっていけますように。



_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

土or日曜の昼クラスも
近いうちに設定しようと思っています。
やっぱり平日、もしくは夜はムリだわーって人の声もありましたので。。。
しばしおまちくださいませねー。